皮肤过敏的导火索有很多，有时是外界环境压力所致，有时是护肤品或皮肤治疗引起的。不过，皮肤过敏并不是不可预防的，通过以下保护和防范措施可增强皮肤保护屏障功能，降低皮肤过敏的发生率。
No.1：减少日晒
阳光会令皮肤变得极其敏感，尤其是酒糟鼻等敏感性的皮肤。因此，要预防或减轻皮肤敏感，务必坚持每日使用防晒系数至少为30的防晒产品。
No.2：避免使用含人工合成成分的护肤品和化妆品
香气较重且含防腐剂的护肤品和化妆品如果会让你的皮肤发炎或刺痛，那么一定不要再使用。
No.3：保持皮肤水分充足
皮肤若缺水，天然保护屏障则无法发挥出最佳功能，皮肤自我保护能力也会受到很大影响。纽约美容师Julia March认为：“若水分充足，皮肤问题恢复起来也会更快。可通过喝水、补充ω-3脂肪酸(鱼类、亚麻籽、海藻中含量丰富)来补充身体内在水分，同时使用保湿霜补充皮肤外在水分。
No.4：建立皮肤耐受力
使用一种新的护肤品时，在用量和使用次数上以少量开始，这样可以给皮肤足够的适应和调节时间。
No.5：减少对皮肤保护屏障的破坏
含有剥脱酸、酒精的皮肤清洁用品若长期使用，会削弱皮肤天然保护屏障的功能，而这一屏障一旦遭到破坏，皮肤也就更容易出现过敏、刺痛及其他问题。
护肤并不一定非得借助专业的产品、药物或医学治疗。日常生活中，提高自己的护肤意识，形成科学的护肤习惯，注意一些小细节，也可以预防很多皮肤问题的产生。
