因为工作原因晚饭时间都是9点才吃，吃饭完后

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

宋德明　主任医师　心血管内科

商丘市东风眼科医院

咨询范围：内科及全科主治医师，擅长高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心力衰竭、心脏早搏、心房纤颤、心肌炎、 ...详情>>

病情分析：您好！晚饭是应尽量少吃的，而且晚饭不宜吃的太晚，不要吃宵夜，吃完饭以后应适当走动，避免直接上床休息。另外，平时应多运动，节制饮食。祝您减肥成功！

追问： 因为工作的原因我只能9点后吃饭，我少吃米饭，然后去跑步这样可以减肥吗，想问您有好的减肥方法吗

回复： 可以的，但晚上也不要太过剧烈运动。最好的减肥方法就是少吃多动。

追问： 好的，谢谢，我听朋友说喝荷叶泡茶喝可以减肥是真的吗

回复： 不客气。您说的这个方法是没有确切效果的。

追问： 有贴肚脐的减肥贴膏吗。

回复： 没有的

追问： 哦，谢谢

回复： 不客气。

追问： 有什么有效的减肥药吗，很想减肥

回复： 最好不要口服减肥药，都是有副作用的。

追问： 那我该怎样才能瘦呢，

回复： 饮食八分饱，适当加强运动。

追问： 哦，谢谢

回复： 不客气。