老是怀疑认为自己是同性恋呢？

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。从你的情况来分析，要考虑是强迫症的诊断。强迫症常常与小时候的成长经历有关，比如小时候家长管得比较严重，平时过于追求完美，害怕出差错等等。建议平时要保持乐观心态，放松心情，不要追求完美，不要苛责自己，不要给自己增加压力，一切顺其自然，敢于接纳自己的缺点，包括你的强迫思维在内，都要平心静气的接纳，百分百的接纳，这样就可以消除内心的焦虑情绪，只要内心平静了，不焦虑了，类似这样莫须有的强迫思维也就慢慢淡化了。祝开心快乐。

追问： 我之前也去看过医生，但是不是看的心理医生，但是我老是怀疑自己真的很难受啊，张医生。吃了医生开的抗抑郁强迫的药也没有用啊

回复： 治疗强迫症的关键在于树立自信心，接纳自己的现状，包括你的强迫思维在内，七情六欲都是人的正常情感，偶尔自我怀疑也是正常的，一切顺其自然，而不是对抗，更不能自己厌恶自己，这样才会慢慢消除自内心的焦虑情绪，才慢慢淡化你心中这些莫须有的强迫症想法。其实，类似这样的想法不是你才有，其他人也会有的，只是他们的内心比你平静一些，出现这些想法的时候，很快就会平息下来。此外，运动和其它兴趣爱好是比较有效的，可能丰富你的生活，转移注意力。你试一下吧。祝开心快乐。

追问： 是的，张医生，我也懂得的，但是都半年了我真的很痛苦啊

回复： 不要背包袱，只要保持一颗平常心，一切顺其自然，甚至不必刻意去控制什么，这样慢慢就好了。祝开心快乐。

追问： 但是我就是想确定我是不是同性恋呢？

回复： 你肯定不是同性恋，如果是，你就不会这么纠结了，你就心安理得去与同性缠绵了，正因为不是，并且内心非常强烈的否定同性恋，你的内心才会如此痛苦。这一切都是因为强迫思维的原因。只要你平心静争，一切都会在时光慢慢淡化，当将来再回已目前这段经历时，你只会觉得可笑，祝开心快乐。

追问： 但是我尝试了很多次还是没有用呢？我就害怕自己是的呢？张医生

回复： 你肯定不是同性恋，只是恐同性恋，这是强迫症的一种表现。如果自己调节不好，建议你到精神专科门诊看看，在医生的指导下正规治疗，主要是抗焦虑。祝健康快乐。

追问： 好的，那我去看心理医生怎么样啊？

回复： 看心理医生也是可以的，如果感觉特别难受，还是建议要服用抗焦虑的药物。祝开心快乐。

追问： 张医生，您不要觉得我烦哦，我才22岁，真的很害怕啊。我之前吃了抗焦虑的药物的，但是没什么作用啊

回复： 当然不会觉得你烦的，你也是不得已。如果你不是内心痛苦，肯定去泡妹妹了，怎么可能找我这个老太太呢？虽然你之前吃了抗焦虑的药没有效果，但也许是当时没有正规治疗，而且如果一种药效果不好，还可以换其它药物的。所以不要丧失信心，相信科学。祝开心快乐。

追问： 我是女生哦

追问： 我就是想把这个想法从我脑海里去掉呢

回复： 呵，那就早日康复，然后去泡帅哥。好吗？

追问： 您说我到底该去什么样的医生那里去看呢，张

回复： 树立自信心，相信自己，任何医生都不可能改变你的现状，只能让你换一种心态来看世界，最终还是要靠你自己才能走出阴影。如果你选择幸福和快乐，寻找乐观的理由，接纳你的现状，心平气和的接纳，那么，你现在就可以走出阴影的。祝开心快乐。

追问： 关键好长一段时间了都走不出来啊，我怎么接纳呢？我很讨厌同性恋，更害怕自己是的

回复： 其实你讨厌的并不是同性恋，而是你自己，为什么要讨厌自己呢？为什么不能善待自己呢？每一个人的身上既有雄激素，也有雌激素，偶尔会倾慕同性也是正常的，想通了这一层，即使偶尔冒出同性恋的想法，也应该接纳它们，这是正常的。心平气和的接纳，慢慢就走出阴影了。时间不早了，早点休息吧。晚安。

追问： 好的，谢谢您哦，张医生，明天再和您说，您早点休息吧

回复： 好的，明天再说吧。