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老睡不着怎么办

7c31ea57da1d  性别不详  0岁 

老睡不着怎么办

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北京市东城区  2015-06-11 21:08:54 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,及时处理好日常事务,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶蜂蜜调理睡眠

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