长期喝冲杏仁粉和薏仁粉和可以吗

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赖光乾　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：杏仁粉和薏仁粉这个需要边服用边观察，偏于寒凉，易伤胃气，最好是间断性服用为宜，如一周服用2–3次，并且要注意身体有无不适的情况出现等

追问： 杏仁粉和薏仁粉有没有美白作用？还有其他比较有效的美白食物可以平时冲来喝吗？谢谢可

回复： 杏仁粉和薏仁粉有美白作用的，美白食物很多；如大枣、猕猴桃、梨子、西瓜、葡萄、冬瓜、黄瓜、豆芽等都是

追问： 我想找一些比较好入口的，可以冲来喝的食物，除了杏仁粉和薏仁粉之外还有其他的吗？

回复： 还有茯苓可以选择

追问： 花茶有美白功效吗？有的人说没有，有的人说有

回复： 长期饮用花茶有美白祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效

追问： 一般要多久才有效？对男生也有效吗？什么花的花茶适合男生美白？

回复： 这个需要长期坚持服用，男生一样的。玫瑰花最好

追问： 可以用生的薏仁粉冲来喝吗？如果不能，怎样弄成熟薏仁粉？

回复： 可以使用生的冲服