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- 李长征 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
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病情分析：你好，这种情况首先需要嘉庆身体的锻炼，可以慢慢增加运动量，给身体一个适应的过程，饮食上要适当的多吃富含维生素以及蛋白质的食物如乳制品、豆制品、瘦肉、鱼类、各种水果蔬菜等，饮食要做到营养均衡，这样通过一段时间的饮食运动调理，应该就会好转的。此外还需要补充心情愉悦，避免久坐，有时间可以多与朋友聚一聚，放开心情。
追问：
真的很谢谢您，我一定会努力试试
回复：
不用谢，亚健康只要经过及时的调理会很快恢复正常的。祝你早日恢复健康。
