您好。请问我应该怎么去改正恋物癖。

4c586dd55add　 男　 16岁　

先生。您好。我今年16岁。上班族了。大概在两年前有开始恋物。刚开始只是拿女性贴身物件看看就好。后来会手淫了以后。就会借此来达到性兴奋。我真的知道这样做很不好。手淫也会影响我锝身体与身心健康。我夜多次真心想彻底改正。可奈何我这二货脑袋一看见就要想啊。会忍不住。我很害怕以后会发展成什么样子。真心锝很想改正。但是我绝对不好意思去找心理医生帮我。今天来请教您我也是鼓起好大锝勇气来的。麻烦您帮帮忙。给我之之招。帮我想想怎么改掉这心理问题吧。