女朋友以前谈过恋爱

袁慧　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性、家庭等心理咨询...详情>>

病情分析：你好：你肯定是没权利怪人家的，第一，人家没错；第二，人家过去的经历和你没有任何关系；第三，即使现在，我们每个人也都有自己相对的私密的空间，对吧？那你硬要把和自己没关系的事情和自己联系起来，还没事就想想，那当然会别扭咯。就如同我们小时候都尿床，那我们不能总想这人尿床的情境，还联想到多么不堪或恶心等等，那不是自寻烦恼吗？对吗？

追问： 每个人都会有过去，我没有怪她，是我自己的原因，我们不在一起，也不经常见面，但是我们很相爱，我知道是我自己的原因，我不想去想，每次早上醒来就是那个画面，她也和我说过她以前不想恋爱，但是她的朋友劝她，她不懂的拒绝，她真的好单纯。我们快结婚了，我怎么样才能打开心结，和以前一样开心。把她以前的恋爱释然了

回复： 那句话说了好几遍哦，就是她的过去和她的很多事情都和我们没有一毛钱关系。就这一句话。如果愿意多做点，可以回想自己有喜欢过谁，有想过谁，那能说明自己什么呢？什么都不什么啊。告诉自己没关系了，然后就是转移注意力关注当下，多看积极的开心的事情。就是这样咯。放得下过去的，拿得起当下的。意义是我们自己赋予的，不是客观意义啊，所以我们干嘛不赋予些让我们开心的意义？豁达一些，大气一些，好吗？这样我们活得才开心。

追问： 她是我最爱的一个女孩，第一个女朋友，我因为这件事，得过抑郁症，我想问？时间可以淡化吗？我好怕不能给她带来幸福！我有严重的处女情节。

回复： 时间可以淡化，但这是个理论，没有具体性的；也就是说谁也不能肯定在谁身上这句话会管用。另外，这个事本来不是事，是你自己的性格而使它成了事。同样，不是这事让你得抑郁症，而是你的认知和应对方式导致的抑郁问题，这个事只是诱因而已。如果你能明白这些话的意思，那你自己就知道要做什么了。

追问： 对，怎么样摆脱诱因，走出抑郁，我该怎么做。

追问： 我该如何打开心结。

回复： 既然还是在问，那就是说没有懂我的意思，也就是说你还是不知道自己问题所在，当然就无从解决问题了。只能建议你做正式的心理分析和治疗，慢慢去了解了。