949aea3f0af4 女 22岁
我有一个朋友,在夜场上班,每天都是喝酒,然后听她说是晚上睡不着,白天睡不好,请问要如何才能调整好睡眠,保护好身体
病情分析:这个与工作性质有关,如果实在晚上没有时间睡觉,白天一定养成睡觉习惯,就是说每天到那个点就睡觉,开始可能比较难做到,慢慢就会形成习惯了。女的不要喝酒多了 追问: 我主要还是想问这个酒喝多了要如何保护呢?