47078ca0793c 男 20岁
我现在这个年龄有什么办法在长高点呢
病情分析:有的人的生长发育可持续到25岁,坚持运动应该还是可以的。运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展,从而促进人体增高。恒久对峙熬炼,必将收到精良的增高结果。如拉腰背、悬垂、静力拉伸等。还得保证食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。