455c6c97857b 女 18岁
最近上课总是集中不了注意力,听一会就走神了,有时候是听着的但是什么也没听进去,其实我也很想好好听课的,但注意力集中不了,请问有什么办法帮助我解决这个问题吗?因为这个最近成绩下降学习压力大啊。
病情分析:你好,你地情况是对学习没有兴趣引起的,建议你可以慢慢在学习中寻找兴趣就可以认真听讲了。 追问: 有什么办法可以快速让我集中注意力和缓解压力的呢,因为现在高三了,明年就高考了,没那么多时间可以培养兴趣 回复: 那就要给自己设定目标和计划了 追问: 我有制定计划的,只是做不到。请问有什么可以缓解压力的方法吗?还有有时头痛我会按太阳穴,请问这方法正确吗?有时困了会涂一些清凉油或风油精在太阳穴上?请问这样做可以吗? 回复: 一般可以多和朋友交往可以减少压力的,你的做法可以的