0a2d361d6ae1 女 26岁
摔倒后到医院石膏固定了一个月，但是现在膝盖还是有点活，说是韧带松，没发育好，因为是小时候动的手术，就是腿蹦直向上抬比较吃力，天冷下雨天腿感觉比较沉，不舒服，但不疼，医生，我现在应该怎么锻炼？吃点什么养养？
病情分析：您好，这个情况主要是加强股四头肌的锻炼，就是坐位屈伸膝关节，通过锻炼可以加强膝关节稳定性，饮食上没有很特别的，注意均衡营养即可 追问： 那我蹦直抬腿可以锻炼吧，是不是不能跑步等剧烈运动？那不用动手术吧？ 回复： 您好，也可以的，最好不要剧烈运动，也不要走太多路，避免受凉等等，具体需不需要手术，这个不好说，要看恢复的情况而定
