减肥

杨洪波医师　主任医师　整形美容科

上海美联臣医疗美容医院

咨询范围：擅长面部年轻化精细整形美容、失败整形美容修复、乳房整形、全方位微创吸脂塑身、鼻部综合塑型、眼部综合整...详情>>

病情分析：吸脂减肥的效果是很好的，术后不会反弹，也避免了减肥的反反复复。

追问： 不要，想要健康自己瘦下来

追问： 长期肥胖身高163，体重87公斤，想减肥。不要吃药，之前有吃过减肥胶囊，效果不明显。现在每天早上吃一个鸡蛋和好丽友巧克力派配温水或是一杯麦片加一个鸡蛋，午餐和晚餐：两个青菜配饭，有喝汤，有时一碗米粉，每天有吃水果，坚持了一个礼拜，瘦了两公斤

追问： 不吃肉，尽量不吃甜食，辣，油腻的东西，可以多吃什么，什么不要吃，这样坚持会瘦吗？