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如何改善自己的新陈代谢，我大便不能一天一次，有时两天、有时三天，甚至有时四天不大便，两天后便会小腹胀气，大便较硬，难以排泄！请医生指点！
病情分析：肠胃消化能力不太好，症状多久了？ 追问： 很久了，三四个月吧，拖拖拉拉，时好时坏的。是的，我都觉得最近消化不太好，都吃过饭四五个小时了，打嗝时前面吃的东西的味道都在！ 回复： 平时生活习惯饮食方面规律吗？ 追问： 我上班一个人住，晚餐有的时候吃的过多一点，杂点，不知晚餐应该如何弄吃的。早中都正常。 回复： 你这是肠胃出问题了，需要好好调理一下 追问： 有的时候一天忙水喝的少了点。 回复： 胃不好是慢性病，需要慢慢的调养，每天早晚各一碗秦方本草养胃粥，必须坚持。另外平时注意不要喝酒、吃辛辣、刺激的食物 追问： 我买了五谷杂粮磨的粉冲水喝，可以吗？主要功能是调理和减肥，我有一点拍，120近了 追问： 那个粥是什么啊？ 回复： 这是全国第一款专门针对肠胃疾病开发的药膳食疗产品，喜剧演员梁天代言的，还是不错的，淘宝上就有卖的 追问： 还有早晚就只吃这个养胃粥啊，其他的都不要吃。 回复： 不是，这个就是当粥吃。跟饭一起吃就行了 追问： 这粥超市有的卖吗？ 回复： 在网上买或是打电话订购 回复： 在网上买或是打电话订购 回复： 淘宝有卖的 追问： 好的，谢谢！ 回复： 不客气，祝你早日康复
