我平躺在床上 腰部好疼的是怎么回事？

李虢　主任医师　骨科

苏州市吴中区第二人民医院

咨询范围：外伤骨折，骨病的诊断和治疗，运动损伤和康复期训练，营养指导。...详情>>

病情分析：第一腰椎发生压缩性骨折，通常都有外伤，如果没有，建议及时到骨科详细检查治疗。你问到是否可以侧睡，答案是可以，但是注意保持双肩和双侧髂骨（就是臀部两侧最宽的地方）四点保持在同一平面，而不能发生扭转，否则加重腰部损伤。你平躺的时候，可以在后腰部垫一块薄枕头，有利于腰部的支持和骨折的愈合。腰椎骨折，要求平躺卧床2月以上，不要坐起，不要下床活动。但是可以在陪护帮助下，翻身侧卧，要点就是四点保持同一平面，进行“轴位翻身”。卧床期间可以进行下肢和上肢的肌力训练。