跳绳可不可以长高

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邹毅　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

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病情分析：现在每天跳绳1000下，这个锻炼是可以的，但是对增高的帮助不大。

追问： 那要怎么增高阿

回复： 可以加强营养，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，鸡蛋，肉制品等。

追问： 可是我长痘痘了不可以喝牛奶阿

回复： 这个关系不大。

追问： 还有还有要怎么锻炼才可以长高

回复： 跑步。

追问： 打篮球比跑步作用要大点么！？

回复： 这个要持续性锻炼的。

追问： 是不是来月经的时候就不可以锻炼了

回复： 是的。

追问： 那要月经停了以后几天才可以运动

回复： 完全结束后就可以运动的。

追问： 噢~那我15岁了而且月经来了有一两年了还有长么？

回复： 只要青春期没有结束，就是会长的，一般青春期最迟可以到17–18岁。

追问： 我脸上有青春痘。算是还在青春期把。。

回复： 不是靠这个确定的。

追问： 那是靠什么鉴定的？

回复： 靠骨垢检查，看有无闭合确定的。

追问： 。还要检查。。就平时生活中有没有一些症状

回复： 确定就是检查，不过一般女性的青春期在17–18岁左右结束。

追问： 我还没有满15诶 应该没有结束把

回复： 还有就会的。

追问： 哦谢谢啊

回复： 不用谢。