怎么提高自身体重以及健壮程度？

黄崇德　主任医师　内科

安徽省桐城市中医医院

咨询范围：前列腺病,胃病,腰疼,胰腺炎，紫癜,糖尿病，中风...详情>>

病情分析：你身体是瘦了一些，你本来标准体重是63公斤，你可能是贫血了，建议吃一些归脾丸，健脾丸，六味地黄丸，以后可能就慢慢好了

追问： 医生、我是男性啊

回复： 我知道你是男人，男人贫血的也多啊

追问： 请问该怎么解决这一问题呢？

回复： 平时增加体育锻炼，吃一些归脾丸，健脾丸，六味地黄丸

追问： 除了吃药还有什么办法解决呢

追问： 我现在已经工作了没什么时间进行锻炼

回复： 多吃红枣、薏苡仁，山药。板栗，等等

回复： 晚上锻炼啊，一天化30分钟锻炼是应该可以的吧！

追问： 健脾丸用什么牌的呢？

追问： 我晚上九点下班适合锻炼吗？

回复： 可以啊，早上不要锻炼，健脾丸找大厂生产的都可以