3c097087b1c0 男 20岁
不知道什么原因怎么吃都吃不胖。我体重100斤左右,然后呢身高是一米七五。从小到大都没胖过十三岁的时候有做过肠胃检查没问题,请问我该怎么做?
病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。 追问: 你推荐一款增肥药好吗? 追问: 请问医生你今年几岁? 回复: 你好,建议不要用增肥药物,请不要问与医学无关的问题,谢谢您的配合 追问: 额,我刚才看到医生你跟小女孩聊天的那些记录,真的牛逼! 追问: 看错人了,不好意思 追问: 能问下怎么样才能快速增胖 回复: 你好,建议少吃多餐就好,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 追问: 海参吃不起…… 追问: 那请问我能晨跑嘛? 追问: 会不会越变越廋? 回复: 你好,可以晨跑的,时间不要过长 追问: 哦哦,谢谢了 回复: 不客气