7c31ea57da1d 女 15岁
减肥,今年15,高145,重45KG,读初一,感觉自己不高不瘦,现在慢慢的变胖,青春期长痘痘脸很油腻,头发也发油,怎嘛样减肥?怎样长高?怎嘛样脸部油腻?头发也是;
病情分析:您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。