病情分析：你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。 追问： 恩，请问:男孩子19岁一般情况下还是可以提高个头的吧？ 回复： 你好，如果您骨骺没有闭合，那么是一定能长高的，但是如果骨骺已经闭合就很难了，不过你才19岁，骨骺没有闭合的可能性大，可以去医院拍个片子看一下骨骺是否闭合。 追问： 恩，买些钙片吃是否会比多喝牛奶和豆类食物的效果好些呢？ 追问： 你好，何医生，我现在吃些钙片对增高会有效果嘛？
