8aa6a26be0f0 男 24岁
2005年开始这样，入睡并不是很困难，只是一睡觉就做梦，一天醒1到2次，该怎么治疗
病情分析：好，根据您描述的情况，做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个人在睡觉的晚上都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法:1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.5.适时进行体育锻炼 追问： 我这是属于神经衰弱嘛，我以前不会做梦，很少 回复： 哦，那就吃点谷维素看下 追问： 吃安神补脑液有用吗 回复： 应该有效果的 追问： 是吃b1.还是b12啊 回复： B1啊
