病情分析：建议您多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白维生素E可抗老化和抗氧化可以淡化色斑的，你的情况是考虑内分泌失调再就是调养紫外线导致的，所以需要结合内调理的。 追问： 谢谢。 那我直接吃维生素C片可以吗？还有，听人家说维C要晚上吃？白天吃会吸光，会变黑？ 追问： 有没有外用淡化色斑的药，求推荐 回复： 不用谢的可以的呀，关键是白天不要暴晒就可以的，在家里是没有问题的，淡化可以考虑土豆片外敷 追问： 我这都有两年多了，土豆片还可以淡化吗？ 回复： 可以试试 追问： 如果是吃普通的维C片，就那种一瓶100片几块钱的，一次吃几片会有效果？或者说你可以推荐几款效果好的维C片 回复： 就是普通就可以的 追问： 怎么吃？一天三顿？一次多少片？我觉得我有些重，可以多吃点？？ 回复： 一天2次一次一片就可以的 追问： 啊，就那种最普通的一片就可以了？量也太小了吧！一个月前我把脸上一个痘痘挤了，破坏了皮肤表面真皮什么的，人家说让我吃10片。。。。 回复： 就是预防补充的不鞥吃这么多
