42a6b48b50fa 女 23岁
今年不知道怎么回事，胖得厉害以前从来没有过，我打过两次黄体*，因为月经不正常，（2到3个月来一次）而且内分泌紊乱，生活黑白颠倒，喝酒吸烟熬夜，平常爱吃油腻高热量的食物 ，吃完饭不运动，基本在家不出门爱躺在床上，我知道自己太不健康过的，但是自己又特别懒，
病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
