如何使自己更有信心的生活

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是流氓想法。百分之九十的人都有“流氓想法”，如：猥亵，变态，伤害等等。这些想法可能很黑暗，有暴力倾向，具有破坏性，你甚至不知道他们从何而来。甚至会质疑自己：“我是不是疯了！”请记住，想法就只是想法而已，你并没有将这类流氓想法付诸行动。这类想法只不过出现在你思绪两秒钟就消失无踪了。你绝对不会实践心中的“流氓想法”，因为想法和冲动是有差距的。所谓的“冲动”，背后通常都有它的动机，例如，想喝某一种饮料，想买一双鞋，但是想法，尤其是“流氓想法”，背后并没有动机，你不会真的想戳瞎朋友的眼睛，或者让自己在课堂上成为笑柄。你可以找出你曾经出现过的任何一个“流氓想法”，让这个想法停留在脑海中。注意，这个想法本身并没有任何力量，也不能做什么事，它就是一种想法，不是事实。不过，我们要感谢大脑，给了我们这种奇怪的想法，让我们有享受这种惊人和奇特的乐趣。