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仰卧起坐是减肚子的最有效的方法吗

ba3418129faf    14岁 

仰卧起坐是减肚子的最有效的方法吗

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广东省广州市  2013-08-22 17:02:44 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
叶玥琳 其他 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养 ...详情>>

病情分析:你好,上述减肚子,多些运动锻炼,多些行走,多做仰卧起坐运动,少吃零食饮料,三餐规律,请问还有相关问题吗?

追问: 如果摸起来感觉一厘米左右的脂肪每天30个仰卧起坐20个俯卧撑大概要多久是不是一定要出汗了才算是脂肪燃烧了?

回复: 运动锻炼,出汗好些,对脂肪燃烧有好处,

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