习惯性便秘，天天过了七八天才感觉有大便！可

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

蔡立柏　主任医师　传染病科-艾滋病科

兰州大学第一医院

咨询范围：不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析：病情分析：现在是属于严重便秘的 意见建议：您好，对于便秘的患者，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，同时采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的，另外还可以有意识地进行缩刚运动，每天30–50次，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感。此外，还可以使用药物开塞露进行灌肠。

追问： 我都是吃药的，开赛路没用

回复： 经常运动。

追问： 可以做哪些运动

回复： 慢跑

追问： 有用吗？可以让大便拉出来吗

回复： 可以的