缺钙怎么补充

缺钙的表现有夜间啼哭有枕秃大汗淋漓特别是后半夜的时候，（吃奶的时候和刚睡觉的时候多汗可以例外）有的还会有头部左右摇摆，但是这些表现不是有特异性的，也就是说只能当成是参考。补钙可以通过食物补充特别是4个月的婴儿可以添加辅食的月龄，比如豆制品豆腐，及时添加辅食比如肝泥蛋黄等，因为里面富含维生素D（鱼肝油）是促进钙吸收的，特别是冬天或者秋天出生的儿童户外活动减少容易导致维生素D合成障碍的，一般6个月以下的不应该在阳光下直射，因为有伤害到皮肤的风险，补充一句晒太阳的时候最好是不要隔着玻璃。现在有肌肉注射维生素也就是大剂量的，建议在肌肉注射之前先补充点钙剂，一个月后可以口服维生素D比如伊可新的，补充维生素d可以补充到2岁，预防量为400个单位，比如伊可新维生素D的含量为500个单位，是安全可靠的，补充维生素D的时候要看含量是多少，母乳喂养的哺乳期间可以喝点牛奶补充钙的流失。