胃疼的预防和治疗！

发布时间：2014-03-26 10:52:19　　0人已访问

随着现在快节奏的生活以及很不规律的饮食习惯造成很多朋友都有胃疼的毛病！那么我们怎样减缓胃疼呢？

1首先在我们身体有疾病，都是病从口入，都是吃喝得的病症，要我我们在生活上有规律，讲究卫生在饮食上我们要讲究饮食的规律，是不是不会有那么多的疾病产生。药物就是吃点胃康灵还有胃炎康和消炎的胃药。这样减轻胃疼痛，在就配合生活上的饮食疗法，效果会更好。

                       

2生活上我们有的时候生活规律不正确，正常的生活规律就是早中晚餐，不要在晚上在吃些食物，晚上身体的机能是慢慢处于休息状态，是不工作的，吃些食物，都会堆积身体里不消化，会形成毒素，多喝水，多锻炼，是身体排汗，是排毒作用，排出身体毒素。增强身体的免疫力。

                      

3在饮食上我们要食补，就是多吃点含维生素和含微量元素的蔬菜和水果，吃些易消化不损伤胃粘膜的食物，例如，多吃点西瓜，西红柿，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、等，含多种维生素，都是健脾胃的。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，补心益气生津止津。在就是多喝小米粥，养胃，多喝蜂蜜水，滋润肠胃。

                                               
注意事项：

注意事项，切记，不要吃生硬，和生冷或太热的食物，还有不要食用辛辣和刺激肠胃的食物，例如，辣椒，胡椒，姜还有葱和大蒜等。不要喝酒吸烟，都是对胃有刺激的食物。多吃点流食养胃。