老年人露宿与乘凉三不宜

    随着天气气温的不断上升，夏天离着我们也是越来越近了，深处四大火炉之一的济南来说，夏天是格外难度的。很多老年人为了夏天省空调房，都喜欢在外乘凉，自然的消暑、散热方式是可取的，但是其中也有很些讲究。如何正确的乘凉，才会让夏季过得更舒服呢？下面房医生带给大家一些窍门：

    （1）老年人一般不宜露宿。老年人各器官和组织的功能减退，一般不能迅速适应天气变化，夜间的气候变化往往差异较大，入睡后的机体各器官的活动减少，产生的热能也较少，机体防御功能降低，这时很容易着凉致病。即使天气再热，也不要在外露宿哦！

    （2）老年人乘凉的地点不宜选在风口处。睡在风口处，当时较为凉快，入睡后很容易着凉。

    （3）乘凉不宜随便席地而坐。老年人多有前列腺增生肥大，若臀部接触温度较低的青石板时间较长，肥大的前列腺将加重排尿困难，引发急性尿潴留。夜间的湿度大，地面微湿，在外乘凉时带一个小凳子，放一躺椅，都是很必要的。乘凉能避暑也能致病，老年人要小心。http://www.is08.com