个人整体性的健康指标

一、健全的自我照顾能力

二、不会时刻担心自己身体的健康状况或某个部位或器官的健康

三、感觉轻松、乐观

四、精力充沛、体能的协调与效率良好

五、享受人生，生活愉悦、踏实

六、面对问题时，平静松弛，并思考合适的解决问题方法

七、食欲好，不偏食

八、维持相对稳定的体重

九、规则而充分的睡眠与休息

十、日常生活有计划，有目的

十一、情绪稳定，面对极端兴奋或失意的情景时，能很快恢复平稳的情绪

十二、良好的社交生活及人际关系