冬季养胃要注意以下6点

    冬天是胃病发作的多发季节，昼夜温差大，要特别注意胃部的保暖。正所谓，冬季养胃胜于服药，对于患者尤其是年轻患者来说，改善生活状态从某种意义上来说胜于服药。所以，冬天养胃要注意以下6点：

    1、注意保暖，由于胃靠近腹壁，容易受凉，所以要注意保暖，避免吃冷食。

    2、注意护胃，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食，另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳，胃炎、胃溃疡缓则务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。

    3、不要乱吃解热镇药物。据悉，入冬以来，胃出血患者1/3是因为滥用药物引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服用解热镇痛药，导致胃部不适。

    4、入冬后，热量消耗多，为了能补充能量，可以适当地多吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。

    5、不要生气，不少人生气后都有切身体会——一点胃口都没有了，原有胃病的还会加重。

    6、胃部若有不适，隐痛及大便隐血等，要及早处理：特别是不如中老年的患者，要早期预防和发现消化道肿瘤等恶性疾病，做到早诊、早治疗，才有根治疾病的可能。

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