中医养生的基本要求

    中医养生的基本要求：

      1、良好的情绪。

      2、合理的膳食。

      3、充足的睡眠。

      4、合适的衣物。

      5、适当的运动。

    只要能做好这几点，就不会有大问题，就不会有严重的疾病。

    祝大家：身体健康，万事如意。

欢迎关注微信：zhongyiwuxian    。也希望大家相互扩散，至少为了自己和家人的健康。