人为什么会患病呢

人为什么会患病呢

中医 于信玲

我们知道，人是社会的产物。我们生活在宇宙中，社会环境、自然环境的各种变化都会对人体产生影响，人在社会生活中也在逐渐产生适应性的变化，也在主动地改造自己所生活的社会环境、、自然环境。也就是说人、自然、社会是统一的有机整体。医学也就是人在这个统一体的互动变化之中产生的。医学包括病因病机、诊断、治疗、预防等诸多理论学说，在此仅议论一下我们人体是怎么患病的呢？我们又怎么来预防疾病的发生发展变化呢？

一、外邪致病

自然界存在着风火暑湿燥寒等气候变化，正常情况下，叫六气。季节变迁的六气变化规律为自然界万物的生长变化提供了必要的条件。如果四季的气候变化违背了常规，出现了太过或不及，即自然气候的过度变化，超过了人体的适应能力，我们就会患病。我们把异常的六气称为六淫。自然界在不断的变化中还会产生一种杂气，也叫异气、疠气、疫毒，致病具有季节性、传染性。对此我们应该密切注意气候的变化情况，适时增减衣物。

二、七情亦伤人致病

喜怒忧思悲恐惊七种情志活动，在正常情况下，是人体精神活动的外在表现。若外界各种精神刺激程度过重或持续时间过长，超过了人的应变能力，造成情志的过度兴奋或抑制时，则可导致人体的阴阳失调，气血不和，经脉阻塞，脏腑功能紊乱而发病。对此我们应该学会调节自己的情绪，避免这种过重及长时间的精神刺激，多交朋友，善于在困境中寻求帮助，缓解超负荷的精神负担和压力。

三、饮食失宜也致病

人之生存、生长、发育，赖饮食之营养以维护，但饮食失宜也可以引起疾病。多见于过食辛辣、生、冷、硬、肥甘厚味，或暴饮暴，或偏食，或摄入不足而致病。若过食辛辣、肥甘厚味，则易生热、生湿、生痰，成为某些脏腑病症的原因；过食硬、生、冷，则常损伤胃气及脾胃阳气，出现一派脾虚证候；暴饮暴食，常成食滞，使脾胃失运，出现食伤脾胃之症；偏食或营养摄入不足，常可引起如雀目（夜盲）、脚气病（维生素B1缺乏）、气血不足等病证；误食有毒食物，则可导致不同特点的食物中毒症。所以我们在饮食上一定要做好调整，避免上述情况的发生，科学证实饮食以八分饱为宜，既可满足身体的需要又不增加脾胃负担。

四、劳伤致病

过度而持久地进行某种劳动（包括体力和脑力劳动），超过人体所能承受的限度，则常由劳而倦，由倦而耗伤气血，影响脏腑功能，导致疾病。“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”“久坐伤肉，久卧伤气”说明过逸可见终日坐卧，则气血流动缓慢，肌肉筋骨活动能力减弱，脏腑功能活动降低，消化功能减退，抗病能力低下，从而发生各种疾病。因此既要防止过度劳伤，也要避免久坐多卧，进行适量的活动，劳逸结合，这样才会保持身体健康。

另一方面，劳伤还有一个意义，是指房劳过度（性生活过度）。房劳过度常会造成肾精亏损，从而产生腰痛，头目眩晕，耳鸣耳聋，干咳气短等一系列的肾虚症状。所以要根据身体情况适当的节制性生活，避免纵欲过度。

五、内生邪气也致病

五脏六腑四肢百骸，通过经络相互联系，并在心的统帅下维护正常。各种致病因素均可导致脏腑功能紊乱、气血运行失常，进而产生痰饮、水湿、瘀血等病理产物，此即内生之邪气。内生邪气同其它致病因素一样同样会损伤人体正气、直接或间接作用于脏腑组织，使脏腑、气血、阴阳失调而致病，或使原有疾病加重。所以我们在受了某种致病因素的侵袭而患病时，要及时治疗，以防发生这些病理产物的产生。

六、邪伤正气，虚可致实

邪气指侵入人体的六淫或各种致病因素致脏腑气化障碍所产生的病理产物如痰饮、水湿、瘀血等，以及食积、虫积、燥粪和脏腑失调所致的气机阻滞等。这些邪气均可损伤人体的正气，从而导致体虚。同理正虚不运会产生痰饮水湿瘀血等邪气。如大肠府气虚，传导失司，则糙粕停滞而为便秘。

在原始致病因素的作用下，人体内部所发生的病理变化，可以成为新的发病原因，由之而引起另一些后果，或为其他致病因素的作用提供了条件，因果转化交替不已，而成链锁式发展过程。

疾病一般是由表入里，由浅入深，即由较浅层次发展，随着病位的推移，病情也随之加重。

疾病预后受多种因素影响，如就诊及时否，诊治正确否，调养得宜否，以及患者的精神状态等。

了解了这些知识，我们就应该知道当我们患病时，就应该及时就诊，及时治疗，病位愈浅，治疗愈易。

七、正气存内邪不可干

在自然环境中生活的人不可避免的会接受各种气候变化的刺激，会受到风寒暑湿燥火的侵袭；在社会生活中不可避免的会有喜怒忧思悲恐惊等七情情绪变化，会受到这七情的刺激。如果说我们的身体强壮了，抗病的能力就会很强，抵御外界气候变化的能力及社会生活中各种变化的应变能力就会很强，接受各种刺激的能力就会很强；因为身体的强壮就会少生病或不生病。为什么患同一种病有的人很快就好了，而有的人确久治不愈呢？道理很明显，就在于其自身的正气(抗病能力)。正气充足，正能胜邪逐邪，则能平安度过自然病程，患病就能很快痊愈。反之正气虚弱，抗邪力低下，则病邪必将很快扩散，或迅速入里而成难治之证。

所以，我们要保护好我们自身的正气。

介绍几个常用的保护身体正气及防治疾病的方法：

1、养成好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。如此则阴阳协调，百病难生。

加强体育锻炼，根据自身的身体状况可以采取散步、快步走、慢跑、正常跑步、体操、健美操等。这些运动可以很好的调节身心健康，可以强健脾胃。要每天早晨、晚上坚持进行，如果您能坚持下去，您就会感觉到每日心情很好，食欲很好，睡眠也很好，也很少生病。

2、热敷：热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收。用于慢性炎症及痛症(患处没有发红或发热的症状)，如慢性腰颈痛、慢性退化性关节炎、肌肉疲劳或痉挛，外伤肿痛、慢性盆腔炎、子宫内膜移位症、疖及毛囊炎初期等。

3、气虚反复感冒症：反复感冒伴乏力、少食、畏风，面色恍白，或伴汗出，舌淡苔薄白者可用防风、蜜炙黄芪、白术，以1：2：2的比例制成散剂，每日2次，每次6-9克，大枣煎汤送服。

4、四季饮食宜忌

春季，人体肝气当令，所以饮食不宜吃酸性食物要增加甜味食品，以免肝气生发太过，特别是素体肝阳偏亢者，春季最宜复发，因此除了注意饮食调节外，最好以药物预防，可用甘味食物养脾气，如可食用香蕉、大鸭梨、桂园等，不吃或少吃苹果、桔子、菠萝、酸味梨等。

夏季，气候暑热，人体消化机能下降，故宜吃清淡、宜消化的食物，特别要注意多吃些营养丰富的蔬菜、水果，如西瓜、鲜瓜、西红柿等。

夏天出汗较多，津液相对亏乏，故适量饮用绿豆汤等冷饮，补充水分、清热解暑。但冷饮不宜过量，否则有害无益。　

秋季，是肠胃道疾病的好发季节，此时尤应注意饮食卫生，以防“病从口入”。此外，立秋之后，不可贪吃冷饮凉食，以免损伤脾胃。秋季气候干燥，可食用清燥生津食品如麦冬、冰糖、生地、玉竹、沙参等煮汤服用。

 冬季，阴盛阳衰，是身体虚弱者进补的较好时机。冬季进补的关键是食补，补益之品甚多，可因人而宜。气虚者，表现乏力、气短、头晕、出虚汗等症，可用人参炖鸡汤；血虚者，表现面色萎黄、头晕眼花、手足麻木，可以多吃红枣和桂园、动物的血和肝脏；阴虚者可吃乌龟、淡菜等；阳虚者可进补牛、羊肉及狗肉等温中补虚、和血暖身的食品。

5、病中饮食宜忌

　　疾病时对饮食应有所选择，由于疾病和证候的不同，饮食宜忌也不一样。如脾胃虚寒，腹泻腹痛者，宜食易消化、能补脾温中的饮食，如山药、莲子、大枣、砂仁、胡椒；忌食寒凉的生冷瓜果和滋腻的饮食，如冰其林雪膏、冷饮、西瓜、糯米、海参、肥肉。阴虚内热，发热心烦、口渴者，宜食能养阴清热的饮食，如西瓜、西红柿、芹菜、莲子心、麦冬；忌食温燥、辛烈刺激的饮食，如姜、辣椒、羊肉、浓茶、酒、咖啡。糖尿病人宜食有助于降糖的饮食，如山药、麦冬、甜菊叶、黄芪；忌食精制糖及其制品。一般来说，患病期间，都宜食性质温和、易消化、营养合理的饮食，忌食坚硬、粘滞、腥臭和过于油腻的饮食。

在疾病初愈，食欲刚好转时宜以糜粥调养，不可骤进日常饭菜或肉食之类厚味的饮食。以免难于消化，脾胃受累，甚至病难痊愈或疾病复发。尤其是胃肠道疾病较为常见。

6、吴茱萸研粉醋调敷涌泉穴，有降逆止呕、引火归元的作用，可治疗呕吐、失眠等症。