节约性爱有生资源

                节约性爱有生资源
        在人一生丰富的情欲生命中,性的体验有时候同樱花绽放,看似短暂,但却会不断再生,不断重演,不断创造出性的喜乐.性的能量一直存在于体内,尤其在青春期之后,它更如植物,不断生长,那时,来自某一个异性的挑逗,可能就会帮你释放出这种能量,让你体验到"一日就如同一生"的生命绽放.
       是的,很多朋友也告诉我,为什么自己的性爱生活,一日纯化一日.当性的冲动释放,通道被打开,感官唤醒,欲望被满足----我们很难有那最初的冲动,那种性能量不断聚集演化升华,最后在一个莫名的时刻被唤醒时的悸动,整个人有了飞翔的感觉----其实,性爱是一种不可再生的资源,在30岁左右的年纪,已经不能够再生初恋时的那种身体能量状态;而同时,那个时候的闭锁和彷徨，也无法替代你现在圆熟沉静＼收放自如的能量状态．
　　现代社会出现了一种很不好的现象，就是对性释放的过分宣染＼过分高估，而带来的性泛滥问题．著名性学专家李银河认为，中国已经进入性革命时代，这个时代的标志，就是人们能够大胆地谈性＼体验各种性生活方式，婚外性．婚前性＼甚至多性伴侣的生活已经成为某种时尚．是的，当人们大胆地享受性的同时，性爱资源已经被你过快地浪费和消耗了，不懂得保护自己的性爱能量的现代人，已经体验到更多的空虚＼失落＼宣泄过后的不适，甚至掏空．
　　性能量是维持生命体的中心能量，它从人的出生延续到生命的最后一刻，我们应该对它进行珍重和保护，让它能够不断地自我修复＼自我拓展，可持续利用．然而，由于现代人已经做到了性爱与生育的分离，性作为技术性＼操作性＼工具性的一面已经被过分强调－－技巧代替了内涵和实质，感官快乐的享受代替了身心滋润的深层享受．那么，性能量的浪费问题，就越来越紧迫了．
　　案例：谁偷走了我的性能量？
　　徐然是个３０岁左右＼精力充沛的女人，她同丈夫结婚两年．婚前，她是一个前卫的文艺女青年，体验过很多大胆的性．她的第一次性体验，被一个性能力很强，很懂得男女调情技巧的男人开启．从那之后，她就感受到一种持续的，必须要解决的性冲动和需要．她喜欢流连于夜店，寻找男人，而那些男人则大多只是想跟她一夜情．　
　　性从爱的世界里滑落，成为一种单纯的感官操作，她对男人越来越失望．她也经历过几次恋爱，但她都感觉是一种性的冲动所导致，由于某种身体需要亟待满足，所以她基本上都会选择性能力较强的男人，而她跟随他们之间从一开始就会有身体接触．直到后来，她遇到现在的老公．老公性方面也比较放得开，两个人有比较满意的性生活．但是，徐然依然体会到一种不满足感，她依然会忍不住自慰，觉得老公给自己的体验不够丰富＼大胆＼刺激．她内心有很多性幻想，经常向往婚外性生活的美妙，也曾赴诸过实际．由于性活动较为频繁，她产生了头晕眼花＼脾气暴躁＼身体不适，心灵的需要越来越不满足，对和老公的关系也产生了怀疑，一点点小事情就容易夸大，引发激烈争吵．
　　性心理分析：性上瘾带来的性透支和浪费．
　　从这个案例上看，徐然在第一次性经历之后，身心一直处于性能量的透支与浪费状态，怎么说呢第一次的性经历让她释放了埋藏了已久的性压抑，而她遇到的又是一个性技巧与调情手段颇为高明的男子，这个男子显然在性方面给她的刺激要大于在爱方面给她的满足．这第一次的性冒险奠定了她追求爱情的基调－－一定得有强烈的调情色彩甚至得形而下地满足身体的需要．此时，爱的需要对于她来说已经退居二位，她开始变得对性上瘾了．她不断寻找性的伙伴和对象，但却没有积极从爱的角度考虑二人的适合性与相配性．
　　她迷恋飞扬跋扈的滋味，但却从内心无法真正把性和爱结合起来．性爱让她暂时感受到放松，但新一轮内心的不满足又会来冲击她，对男性的不信任感也会让她找不到心灵的愉悦．
　　对于徐然来说，她的性能量已经透支，当性欲望过分需要被满足，反而变成一种身心负担，阻碍了良好的爱的关系的建立，这从她对丈夫的诸多不满以及内心的不平静都可以看出，她难以体会到爱所带来的平和感，以及内在的稳定充实感受．
　　ＴＩＰＳ性能量透支的牲
　　１＼你一周要做三次到三次以上的爱，而且每次的时间超过５０分钟到一个小时；２＼每次性爱之后，你都感觉头脑晕眩，四肢无力，内部有被掏空的感觉；３＼为了达到高潮，你努力过度，需要比以前更多的刺激才行；４＼你自慰的次数较多，然而每次以后都有一种罪恶感；５＼你时常埋怨另一半不够温柔，致使你在性爱方面太过主动；６＼如果不做爱，你就对他有更多的抱怨，而且容易发无名火；７＼尽管性爱很多，但你对你们的关系依然不满意，你觉得自己的魅力正在下降．
　　步骤一：学习瑜伽－－觉知性能量
　　女性在排卵期以及月经周期之前会体验到较为强烈的性冲动，那么此时，可以练习瑜伽静坐，在深沉的呼吸中，试着去体验并觉知这种感觉，不要去拒绝和排斥它，让它自然流动，跟自己的性能量充分接触＼容纳，让它逐步充溢自己，但是也不要跟它合作．
　　也许最初，它会产生更多的性，因为它产生了更多的能量，你会有挣扎，会跟它几经鏖战．如果你想去马上释放它，那么它就不是朋友，而可能成为危险的敌人，因为这意味着你在又一次地浪费能量．所以，你一定要在深沉呼吸中自我暗示，坚决不听从它，不跟它合作．行为上，切断手机不去夜店，不跟男人约会，这些都会帮助你和自己的性能量静心相处．
　　步骤二：对简单的性冲动说拜拜－－获得对性能量的驾驭感
　　这个过程比较艰难，性上瘾的人，向下的性释放通道习惯性地时刻敞开，．而当你深深觉知性能量的运作机制，那么过了一长段时间，这个通道就自然地停下来，自然地被切断了，但不是被压抑了．　所谓的压抑，是当你还没有觉知的时候，就逃避了，转移注意了，那么性的能量会堆积在体内，危害健康．而自然切断，则是静心觉知之后的自然过程．
　　此时，你会产生一种舒适感，但是你并不跟它走，而是已经试着在驾驭它．你不再容易被男色吸引，看到某个动心的男人，你会在理智层面问问自己，他到底是不是自己想要的，我跟他各方面是否合拍．在跟男人交往的时候，你也变得富有弹性，不会轻易地奉献自己，而是制造更多有距离的相处与勾通机会．
　　步骤三：在性以外的事情上找到乐趣－－拥有性吸引力
　　因为你没有将生能量快速度使用于性爱中，那么能量就被保存下来．被保存的能量会变得越来越强烈，需要在其他事情上得到升华．逐渐你发觉在性以外的事情上，你找到了更多的乐趣．
　　此时，你觉得自己浑身充满了活力，积极社交＼工作＼学习＼运动，你都开始更富有精力和创意，而不像过去，总有一种疲惫感受．在从事这些有意义的活动时，你不知不觉创造出了一个磁场，对异性会更具有性吸引力．那些所谓性感的人，就是很具有性的觉知能力，并不断积极参加内心真正感举的活动的人．
　　步骤四：持续忍耐和坚持－－得到爱与安定感
　　此时，你生活已经处于性能量不断的保存和提升中，开始了更为良性的循环．你试着把自己从低级冲动中解放出来．你觉得某种上扬的能量在体内流动，从事的事业非常快乐，这让你心灵愉悦，你完全能够驾驭自己的性冲动．这时，你发现了一个新的世界，一个爱的世界，你开始用慈悲的心灵去接纳周围的人．只有当你学会一些等待和忍耐，而不是最直接的攻击与索取，那么你才可以站在别人的角度去思想，才可以克制自己的动物性．你的冲动越来越少，理智＼良知＼与慈悲开始占据上风，你试着不去占有或者影响别人的选择和决定，那么别人也会回馈给你同等的理解．爱开始在你们之间互相传递起来，当你体验到更多的爱，那么你在世上就会悠闲自在，得到心灵的安适．
　　而现在，当你性爱时，就一定是出自于爱的需求．你在做爱的时候将更加怀有感情，并明了自己的感情动向．爱与性开始在你那里得到整合，而不是彼此分离．