频繁洗头，头油更多。

         头部是皮脂腺分布较多的地方。皮脂腺分泌皮脂是一种正常的生理现象，但是如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，则头发容易出现油腻，外观发质呈油性。情况严重的皮脂在皮肤上堆积更可能出现脂溢性皮炎——头皮部位出现 红色丘疹或是斑片，上覆油腻状鳞屑或是黄痂，可伴有渗出及臭味，更甚者头发脱落，稀疏，头顶脱发，让人不胜烦扰。

油性皮肤的人由于油脂分泌比较旺盛，会感觉到头皮处特别油腻，还有难闻的气味。怎么办呢？大部分人可能会选择勤洗头以期减少头皮油脂，减轻炎症，效果往往会适得其反。因为人体皮肤需要皮脂的保护，才能发挥完整的滋润，保护及杀菌功能；而过分的清洁，往往引起局部皮脂减少，大脑中枢便会接收到错误的信息，认为皮脂缺乏了，于是通过调节作用，令头皮皮脂分泌增多。与此同时洗头也会使头皮皮脂酸碱度改变，影响正常的菌群的调节，导致皮肤免疫功能异常，更容易出现脂溢性皮炎，甚至湿疹化和脱发。

所以我的建议是在南方亚热带地区，油性皮肤的人群每周洗三次头比较合适（特殊情况可以灵活处理），中性皮肤的人群每周洗两次；北方相对干燥的地区的人，每周洗一次头即可；而不能洗得太过于频繁，把头发给“宠坏”了。

洗头时适当的按摩头皮，但是需要注意的是要用指腹，而不是尖硬的指甲进行按摩；同时不可用力过猛，以免抓破头皮，反而加重感染，或是引起其他传染性疾病。

另外，女性月经期内，内分泌因素可能导致皮脂分泌旺盛，瘙痒和疼痛比较明显，同时可以适当的经予头皮按摩，并注意饮食，调整心态，头皮症状亦会有所缓解。