用四句话总结健康

用四句话总结健康

一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意

一个中心：是以健康为中心；

二个基本点：第一点叫做糊涂一点，第二点叫做潇洒一点；

三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐；

八项注意：四大基石，四个最好；

四大基石：合理膳食，适当运动，

           戒烟限酒，心理平衡

四个最好：最好的医生是自己，

           最好的药物时时间，

           最好的心情是宁静，

有了以上这些基本上少吃药了，我们个个都能

           健康七八九，百岁不是梦！