认识眼睛问题四：青光眼

青光眼
    青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见眼病，已成为继白内障之后世界范围内排名第二的致盲性眼病。我国发病率为0.21-1.64%。致盲率为10-20%。我国青光眼患人数为500-600万，青光眼致盲人数约40-50万。
    1.什么是青光眼
    青光眼其实不是一个病，而是一组疾病，主要是跟眼压有关系，眼压超过了每个人视神经所耐受的程度，引起了视神经的萎缩，视野逐渐缩小，最后会引起失明的一系列视功能损伤。
    青光眼是视神经萎缩引起的失明，是不可逆的，跟白内障这些病不同，青光眼一旦失明了就不可恢复。
    2.青光眼发病的原因
    青光眼发病原因有几种不同学说：
    1）细胞免疫功能低下；
    2）与精神、情绪有关（长期紧张、忧虑）；
    3）内分泌功能失调；
    4）与遗传有关。
    3.青光眼的早期症状
    1）恶心呕吐
    2）视野变窄，视力减弱
    多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。
    3）头痛眼胀
    常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
    4）眼压升高
    正常眼压用手指触按眼球富于弹性，眼压升高时，用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。当眼压更高时，再用手指触按，眼球硬得象石头一样。
    5）虹视
    看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫兰，中间挟绿色的彩环现象。
    4.青光眼的危害：
    青光眼是一种常见的严重危害人们健康、影响人们工作和生活的致盲眼病，可发生于各种年龄。特征是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退等危害，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼发病，继发双眼失明。
    5.哪些人易患青光眼？
1）40岁以上的中老年人；
2）经常眼疲劳的人群；
3）高度近视的人群；
4）远视人群，特别是女性；
5）工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人；
6）夜盲或有色觉改变者；
7）有青光眼家族史的人群；
8）有糖尿病，高血压、低血压的人群；
9）需要全身获局部使用激素者。
6.如何预防青光眼
1） 充分补充眼睛所需营养素，如叶黄素、花青素和β-胡萝卜素等
2） 保持愉快的心情；
3） 保持良好的睡眠；
4） 少在光线暗的环境中工作或娱乐；
5） 避免过度劳累；
6） 不要暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物；
7） 多吃蜂蜜及其它利水的食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等；
8） 常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
9） 防止便秘；
10） 坚持体育锻炼；
11） 主动检查；