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张菊侠 口腔综合科  | 主治医师 执业编号: 120130921000001

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护眼三要素

发布时间:2011-03-15 20:03:12  0人已访问

 

护眼三要素
2010-4-16

视力退化、视线模糊,美好“视”界不再清晰……
视力下降、近视加深,孩子的前途层层受限!……
眼周疼痛,用眼不能持久,影响工作效率、上级不满……
眼睛干涩、引起头痛,上网看电视精彩内容不能持续……
眼睛疲累,难以睁开,驾车危险系数大大升高……
不要让眼睛问题影响了生活、工作和学习!!!
    中国现有盲人数量居世界首位;近视眼人数近4亿,居世界第一,是世界平均水平22%的1.5倍;中青年每天在电脑前工作3小时以上的人,90%会产生“视疲劳”;50岁以上眼病患者中,白内障达1300万以上,青光眼达500万以上,老年黄斑变性超过400万。
    眼睛健康刻不容缓,护眼行动营养先行
——护眼三要素,三重护眼,保护“视”界
    眼睛,被喻为“心灵之窗”,是人类认识和了解世界最重要的器官,是我们享受美好生活的基础。然而现代社会,眼睛健康问题日趋严重,眼睛干涩、模糊、异物感、疼痛感等症状直接导致了近视、弱视、老花、青光眼、白内障等眼睛疾病的发生,更甚者直接致盲。
    眼睛失去健康,我们美好的生活蒙上了层层阴影,世界也将陷入黑暗。不要让眼睛问题关闭了您的心灵之窗!
    想拥有一双清晰、明亮、健康的眼睛,需必要的“养”眼之道,补充眼睛三大营养素β-胡萝卜素、叶黄素和花青素能呵护眼睛健康,这三种营养素被称为护眼三要素。
日常护眼,三重补充β-胡萝卜素、叶黄素和花青素是关键!
    第一重:β-胡萝卜素滋润舒缓眼睛——让您“看得清”
    β-胡萝卜素,人体缺乏维生素A时会导致夜盲症,自然界中只有β-胡萝卜素在人体需要时才会转换成维生素A,所以补充β-胡萝卜素是目前最安全的补充维生素A的途径。
β-胡萝卜素的功效:
    1、 补充VA,犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润滑及透明度,促进眼睛的健康。
    维生素A能促进眼睛中粘液的产生,帮助泪液形成。而角膜是眼睛中最需要泪液滋润的部位。缺乏维生素A就会使角膜得不到泪液充足的滋润,造成干眼症。
    2、 形成视紫红质,预防缓解夜盲症
    视紫红质是视觉细胞中感受弱光的物质。在黑暗情况下,视紫红质合成比率越高,视网膜对黑暗的光敏度越高。
    第二重:叶黄素防御有害光线——让您“看得久”
    叶黄素是人体视网膜组织的重要组成成分,是广泛分布在人视网膜的一种具有视网膜保护作用的物质,被誉为视力保护的“眼黄金”。人类的眼睛含有高量的叶黄素,并且随着年龄的增长会逐渐减少,人体不能自身合成叶黄素,必须从食物或营养补充剂中补充,一旦缺乏眼睛就会失明。
    叶黄素在自然界中虽然广泛存在于蔬菜、花卉和水果中,但以万寿菊中含量最高,最为优质。
万寿菊为多年生植物,寓有吉祥之意,原产自墨西哥,喜温暖、湿润和阳光充足的环境,温度在20~24℃,日光直射时间越长对万寿菊的生长越好。墨西哥普埃布拉州气候湿热,常年温度在20℃以上,以阳光充足著称,是万寿菊生长的最佳环境。在此生长的万寿菊所含营养成分最精良最易吸收。
叶黄素的功效:
    1、保护黄斑,预防视力衰退。
    视网膜黄斑是负责眼睛中心视力及辨色力的重要部位。叶黄素是视网膜黄斑的重要营养元素,对视网膜黄斑有重要保护作用,缺乏时易引黄斑退化,进而出现视力退化、近视、老年性视网膜黄斑变性等症状和疾病。
    2、抑制有害光线,保护眼睛免受有害光伤害。
    紫外线和蓝光是导致眼睛疲劳、视力衰退、视线模糊的首要因素。而叶黄素是唯一能阻挡蓝光和紫外线的营养素,可以保护由日光、电脑等所发射的紫外线和蓝光对眼睛和视力的伤害,
    3、降低白内障的发生率。
    白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾,最新的研究证明通过增加叶黄素的摄入量可降低发生率,其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联,而较高的晶状体视觉密度是白内障发病的明显特征。
    第三重:花青素清除自由基——让您“不疲劳”
    花青素是是当今人类发现最有效的抗氧化剂。萃取自天然植物蓝莓的花青素抗自由基氧化能力是维生素C的20倍,它对人体的生物有效性是百分之百,服用后二十分钟就能在血液中检测到,有效保护眼部细胞和微血管免受自由基损伤。
    蓝莓又称为越橘,是天然花青素的主要来源,原产北欧各国及北美气候偏寒的高地和山岳地区,喜土壤潮湿针叶林下生长。北欧属寒温带气候,海拔1000米以上,有茂密广阔的针叶林,在此生长的天然黑果越橘,所含营养成分最优良最易吸收。
    花青素的功效:
    1、抗氧化,对抗自由基,缓解视疲劳,延缓视力衰退。
    人体眼部的微血管最细、密度最高,负责运输养分和氧气供给眼睛细胞。随着年龄的增长和过度的使用眼睛,极易造成眼部细胞和微血管遭受自由基的损害。
    花青素可以保护眼部细胞和微血管免受自由基的损伤,增强血管弹性,强化和促进眼部微血管的血液循环,增强眼部血氧供给和对营养素的吸收能力,促进视红细胞再生,增强对黑暗的适应能力,维持眼睛结缔组织的正常结构和正常的眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿、改善血管型黑眼圈,预防眼部退化性疾病产生。

    β-胡萝卜素、叶黄素和花青素三大护眼营养素精华,三重保护眼睛健康,有效减缓视力衰退、预防眼睛老化、舒缓视疲劳,改善视力,让您的眼睛时刻清晰、持久明亮、感觉自然舒适!

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2021-02-16  | 保密

很快解决了我的问题和疑惑。

2021-01-30  | 北京朝阳

解决了我的问题 谢谢

2021-01-27  | 保密

很好的医生,医德高尚,希望医生会越来越好

2021-01-09  | 保密

很细心,服务态度也好,五星好评!!

2020-11-08  | 新疆乌鲁木齐

医生很有耐心,解答详细