春季要防慢性病复发

          今年的春季，与往年不同，连绵细雨气温低下，气候多变，如这几天气温突然变得让人难受，有的穿起了棉大衣，过着冬天的生活，使一些慢性疾病很容易复发，平时就要根据自己的体质灵活应对。

       一是易导致慢支、支气管扩张的复发，出现气喘，咳嗽，胸闷，咯血等； 所以有此病史的患者，要注意以下几点：

      1.注意保暖。千万不要随意增减衣服。

      2.平时要注意锻炼身体。以提高自身免疫力。不要过于劳累，要做好自身的调节。

       3.饮食要清淡。宜进细软，易消化，富维生素，高蛋白质饮食。戒烟酒、辛辣等刺激之物。

       4.注意清洁卫生，开窗通风，但不要吹对流风。不要因为天气寒冷就紧闭门窗。每天都应给室内通风，以保持新鲜的空气。

       5.尽量不要到人口密集的地方。外出时，注意多增衣服。

       二是心血管疾病患者

        不要晨练，因运动过度，易致心脏病的复发。心脏病主要发生在清晨，发病人群以60岁以上的老人多见。早晨对于心脏病人来说是一个危险的时间段。有4种情况容易引发心肌梗死：紧张、性活动、愤怒和过度疲劳的晨练。如果家里老人出现胸痛、大汗、憋气、面色苍白等症状，极有可能是急性心肌梗死，这时千万不要搬动病人，而应该马上送病人去医院或叫救护车。预防心脏病的关键是从日常生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。运动一般选择在天气较好的时候为宜，可以在饭后慢走等。

       三是春季防胃病

       春季来临后，胃病患者增多，要注意以下几点：

       1.急性发作期应注意休息，避免精神紧张及情绪不稳定。

       2.停止进食一切对胃有刺激的食品，如油煎、酸、辛辣、过甜食品，浓茶及咖啡等刺激之物。戒烟酒。生活有规律，不要过度疲劳。

       3.禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。

       4.进餐有规律，少吃多餐，可在餐间加些饼干和糕点。

       5.不宜过多饮用豆乳等，因此类食品较易引起胀气。

       6.在医生指导下，正确服用各类药物。

       7.定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊。

        四是预防关节炎

        气候多变的春季一定要做好保暖防寒措施，潮湿的气候要勤晒被子，平时要多锻炼身体，活动关节，如有关节不适应及时到医院就诊。春天到了，天气也开始暖和，但有些老年人也开始担心自己的慢性病又要复发，的确，初春时节是容易发病的季节，荨麻疹、神经性皮炎、溃疡病、肾结石、胆结石、肾绞痛、手术后瘢痕痛、陈旧性外伤、骨折痛、偏头痛等症，在此季发作较为频繁。

        五是如溃疡病、肾绞痛、抑郁症等在春天易复发，与天气有关。

        精神病、肝炎、痤疮这类疾病的复发，可能是人体内某些生理功能随着春季出现周期节律改变所诱发。一些儿童呼吸道的传染病如水痘、风疹等多发生在早春，是因为严冬一过，气温回升，病原体有了适合生长繁殖的条件。而天气变化时气压的波动，所生的重力波也会对人体产生一定影响而会诱发旧病。

        所以春天预防慢性病的发作，关键要特别关注天气变化，尤其慢性病患者，要“以变应变”，安排好衣食住行，防止寒气、湿气的侵袭，穿衣既不要太少又忌过暖，若过暖了，脱衣更易受寒。在平时要注意加强身体锻炼，以提高机体对外界环境变化的调节能力。