是否有头痛让你“头痛”？

        头痛，头痛是一种常见症状，几乎每个人都经历过。它其实不是一个病，而是多种疾病中伴随的一种症状。因为产生的原因各不相同，治疗也因人而异，切不可人云亦云，照搬硬套。现在我把头痛的常见原因和常用方法略略总结，作为一种健康知识的普及，希望对头痛的朋友有所帮助，知识所限，有疑问处尽管提出。

       头痛的原因      

       1.最常见的头痛来自于感冒，多数感冒患者伴有头痛，特别是发热的时候，头痛而胀，主要是后头痛，痛连肩背颈项，中医根据不同的致病因素把这种外感头痛分为风寒，风热，风湿头痛。风寒头痛主要表现为怕风怕冷并伴有颈项部位拉紧感，保暖后应该有所减轻。风热头痛，一般胀痛如裂，发热，面红，口干，或者有便秘等。风湿头痛，头上如同裹着东西一样，也许孙悟空的紧箍咒被念起的时候就是那样吧，同时身上有说不出的粘腻不适。

       2.其次的原因是颈椎病。随着世代的变迁，人们不再是以体力劳动为主，而是以案前工作为主，同时电脑，电视等等的普及，一种全新的生活方式已经彻底替代了原来日出而作，日落而息的田园生活。与之相应的颈椎病成为了现代人挥之不去的阴影。据我临床患者的不完全统计，现在颈椎病患者几乎是全年龄段的。颈部是大脑和身体的通路，重要的神经血管上传下达，颈椎因为长期劳累引起的关节椎体变性增生，肌肉劳损失去弹性等，挤压了神经血管走行的路径，影响了大脑的血液供应，使大脑处于相对缺血缺氧状态，这种头痛通常和颈椎不适同时出现或先有颈椎不适，时间久了头痛，极少数颈椎没感觉，只有头痛。另外还可能出现头晕，恶心，眼皮沉重，容易打瞌睡等。

       3.偏头痛。这才是真正意义上的头痛，具体原因尚未明了，可能是由于血管神经的紧张，工作压力加大，环境窘迫，过渡悲伤等引起，通常是一边头痛，痛势剧烈，位置不会变化，发作时一般需要治疗，否则不会自行停止。可反复发作，其他表现比较少。在中医上一般归属少阳头痛，可能和肝火旺盛，情绪波动有关。

       4.外伤。有明确的外伤病史，急性外伤的头痛应该引起注意，通常这种头痛提示脑部有损伤，如果有颅内出血或骨折，可能会有强烈的恶心，喷射样的呕吐；外伤后遗症的头痛通常阴雨天、劳累后、精神紧张时、生气时发作，总之记住有明确的外伤病史。

       5.高血压。高血压有头痛，这大家都听说过，这种头痛通常和头晕混合存在，有时头痛厉害，有时头晕厉害，头痛机会少于头晕，若痛起来，以胀痛为主，可能伴有血管搏动的感觉，同时可能有面部红，易发怒等表现。

       6.脑炎，传染病，高热，头痛，喷射样呕吐，出血，严重但不常见。

       7.颅内占位性病变。比如肿瘤，血管瘤，比较少见。

       8.饮酒后头痛。

       9.气血亏虚或者肾精亏虚的头痛，这种头痛经常见于体质虚弱的人，如产后，病后等，主要表现为头脑空痛，记忆力减退，伴头晕，乏力，或者腰酸，容易感冒等等。

       10.女性特有的，经行头痛。这种头痛和月经周期有关，常常相伴而发，可能在经前、经后、经期之中，主要原因有气血不足、气滞血瘀及肝火旺盛等原因，和前面提到的原因本质上是相同的，只是于经期同步发生。

头痛的治疗

       1.针灸：针灸对上述头痛几乎都有效，是治疗头痛的首选方法，但除了感冒头痛，偏头痛，颈椎病头痛，外伤后遗症能单用针灸治疗外，其他的应该积极检查并治疗原发疾病的。针灸的止痛效果非常好，通常针扎入穴位得气后（产生酸胀感为得气），不论多么厉害的头痛都能够一定程度的缓解，甚至完全解除，可谓立竿见影。取穴一般用阿是穴（疼痛最厉害的地方，没有及时处理针灸时，自行用力按压也有一定的效果），头维，通天，玉枕，角孙，列缺等。其他在可以对症循经取穴。

       2.中药：中药的使用应该辨证论治，如风寒头痛用川芎茶调散，风热头痛用芎芷石膏汤，风湿头痛用羌活胜湿汤等等。

       3.西药：止痛可以用散利痛等消炎解热镇痛药，对止痛有一定的效果。但应该积极治疗原发病，对证下药。

头痛的保养

       头痛的原因虽然有很多，但是基本上都在上述概括中了，我们只要对自己的头痛有了正确的认识，针对自己的具体情况去合理的规避生活中的一些不良因素，比如颈椎病的患者需要多多活动，减少长时间低头工作的几率，保证充分的休息；再比如，酒后头痛的，适当控制自己的饮酒频率和量，就能减少甚至避免头痛的发生。

        头部的保健方法有

       1.发宜常梳。中医认为，头为诸阳之会，经常梳头可以梳理头部的经脉，使得气血通畅，经脉和利，自然头痛的情况就会减少。

        2.齿宜常叩，牙齿的健康同样也会影响头面部的经气，经常叩齿可以使得牙齿坚固，牙龈稳固，不容易生病发炎，自然局部肿痛上火引起的头痛也会被减少到最低。

        3.眼宜常运，眼睛是人类心灵的窗户，如果眼睛能够经常的运转，时而极目远眺，就会避免眼睛疲劳而导致的头痛，同时可以获得良好的视力。

       4.耳宜常摩，耳朵是宗脉汇聚的地方，具有全息的全身系统，所以经常摩搓耳朵，有利于局部血液循环，强身健体，诸病难生，头痛自然会少发生。

       5.鼻宜常浴，鼻窦炎及鼻炎引起的头痛也是比较常见的。所谓浴鼻，有两种方法，需要结合应用，其一是用冷水盥洗鼻腔，让鼻腔适应凉水的刺激，这样可以提高免疫力，防止过敏性鼻炎；其二是用双手摩搓发热后，磋磨鼻子，从两眉间到两鼻翼，可以舒张血管，增加血供，能够缓解鼻炎，鼻窦炎等情况。

       看过这篇，但愿你再也不会为头痛而“头痛”！