1． 服用叶酸片：从孕前三个月至孕三个月，每日服用0.4mg叶酸片，除了能够预防宝宝神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率；
2． 孕前三个月接种疫苗：风疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、水痘疫苗；
3． 孕前积极治疗生殖道感染，如淋病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、尖锐湿疣等；
4． 孕前积极治疗慢性疾病，学会自我保健；
5． 孕前三个月内不做X线检查；
6． 适当控制体重；
7． 暂时延缓美容美发；
8． 孕前三个月停止服用减肥药。
