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张丽 心理咨询科  | 国家二级心理咨询师

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我们确实不一样,但我们可以不吵架!

发布时间:2011-08-30 10:28:25  0人已访问

  

放假了,我老公要去旅游,我想去看父母?为这个我们又吵起来了!——A女士

我喜欢白色的衣服,好容易给他选了最贵的,他居然不要,非要买那件灰不拉叽的衣服,我不同意。我们就吵起来了,最后衣服也没有买,就光顾吵架了。——B女士

为什么他就不能顺着我的意思呢?我们就没有一个观念是相同的,没有对一件事情的看法是相似的。我怎么找了这么一个男人呢?倒霉死了!——C女士

我们确实和哪一位有很多的不同,观念不一样,想法不一样,甚至因为这些不一样争执,吵架。但是我们不是对立的敌人,我们是可以做合作的夫妻,一起了解彼此所关切的所有事情。我们可以找到让双方都觉得满足,有效的解决问题的方法。

很多人婚姻不幸福,是因为他们都在想着怎么改变对方,而不是把注意力放在自己能做什么。

差异现实存在,怎么面对差异呢?有些方式可以供我们参考。

一,    对半妥协

用妥协的方法可以暂时解决两人之间的差异,特别是引起冲突的问题可以用数目衡量时。妥协的好处是迅速的结束两人之间的冲突,暂时休战之后,如果你们能进一步发觉对方的需求,往往能找到更好的解决方法。

先生为了是否要把两个星期的假期都用陪我父母住在乡下的父母家里僵持不下。他只想去一星期,我却希望两星期都住在父母那儿。最后我们妥协了,决定在哪里住10天。

初步妥协之后,我们两人不再处于激烈冲突的状态,我们争取到一段心平气和的时间可以冷静探讨两人心中的需求。第二天当他再跟我讨论这件事时,我说出了我心底话。我觉的我父母的年事渐高,希望可以尽量多花点时间和他们在一起,同时我也希望回家乡去看看老朋友。先生却想趁着假期,整理车库和房间,因为如果现在不做的话,接下来就没时间做了。所以我们想的都对,都很有道理,当然都需要满足了。

二,    弹性妥协

这种解决差异的方法,着重在让双方都得到彼此最在乎的部分,而各自放弃一些较不重要的部分。、

我先生建议:“我知道你希望尽量花时间和你的父母在一起。我却希望立在家里打扫卫生。这样好了,如果你不建议的话,你可以先带小孩回娘家,我则留在家里。把事情做好之后再跟你会和,这样我们至少有一个星期的时间可以在一起。”

三,    “三明治”型的解决方案

当双方心底真正的需求并不冲突时,他门可以把双方起初所提的解决方法,像三明治一般,一层一层地加在一起。例如,要是我一面想见父母,一面却担心父母身体不好,自己带着孩子打扰他们两个星期也不太妥当。我也要改变原先的念头,把自己修正的方案加在先生的方案上,变成一个星期留在家里帮先生整理房子,另一个星期先生一起去看我的父母。

四,    轮流式的解决方法

这种解决的方式是先做让一方的需要得到满足的事,再做另一件满足另一方需求的事。譬如:

先生建议:“我们暑假先在家里修房子,等到寒假的时候再一起去看你父母。”

不过,这个建议有些不能满足我的需求,因为我的父母身体不好,我不愿意等那么久。

如果我们可以双方有弹性地重新衡量所有时间,金钱,人力等资源,有时可以找出有创意的解决方法。例如,先生建议“或许我可以先请一个星期假在家把事情做完,放假时我再和你一起回你父母家两个星期。”

五,    包含式的解决方法

有时可以把某个解决方式包括到另一个里面。

我建议:“我们买两张飞机票,让我父母来家里和我们住两个星期,这样他们可以到城里住一阵子。一方面我能和他们相处,另一方面他们也有时间陪孩子玩,我们则可以趁机出去购买维修车库的工具。

六,    整合式的解决方式

在讨论事情的过程中,双方尽量把彼此心中所关切的事项都列入考虑,你们最后所找到的解决方法可能和原先所想的完全不同,却对事情的看法有新的突破。

先生说:“我们每年好像都会为假期去哪了争吵。我想,一劳永逸的方法是,既然你父母年事渐高。我们可以考虑回到家乡去发展,或者是让你父母把乡下的地卖了,搬到城里来,在我们附近买个公寓,让我们就近照顾。你认为如何?”

“哇!我从没想过这个方法,也许可行,我们考虑考虑。这是一个极有创意的解决方案。”老公这个方法确实非常有创意哦!

七,    多层面的解决方法

两人在乎的事情往往有不同的层面,所以理想的解决方法也要能同时兼顾双方个层面的需要。

能否成功地处理冲突的关键,在于讨论结束之前,双方是否能做到一下两点:

1.          总结你们所谈论的要点,并确定两方面都同意。

2.          彼此互问是否还有那些需要讨论之处。

前面提到,我先生决定邀请我父母在暑假期间来家里住几个星期,结束商讨之前,我做了个总结说:“如果我没有体会错的话,我们的计划是替他们买机票,让他们在9月初来我们家住几个星期。”这个总结并不让先生满意,他觉的我们没有讨论清楚一些事情。他问道:“机票该谁去买?是你或我?”这个问题非常重要,讨论清楚了,才不至于在今后的几个星期接着争论。

“谢谢你问清楚,我来负责打电话给旅行社订机票。除此之外,还有什么是我们漏掉没有讨论的?”我接着问道,生怕还遗漏什么。

“我唯一的希望是这个假期可以有几天时间独处。”先生接着说。

“我想,我可以请我父母帮忙照顾小孩,让我们单独去海边住3天,我可以去订旅馆。”我说了我的计划。我们的问题都解决了!

有分歧太正常不过了,不过记得最后的谈话很重要,可以让双方都清楚自己该做的事情,若结束商议之前不问这两个问题,我们可能还会在几个星期后还会争论谁该做什么。

 

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