在日常中如果不加以注意，很多诱发因素会导致男性不育，为了可以优育出健康的后代，我们对此做了一些总结，下面，让我们一起来了解一下，降低不育的日常手段主要有以下几个方面：
第一：尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天晚上11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
第二：预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
第三：发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
第四：避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
第五：不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，导致不育或畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
第六：避免长期手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
