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现代人普遍缺钙，从蹒跚学步的儿童，到正在发育的少年，以及成熟旺盛的青壮年，逐渐衰退的中老年，缺钙遍及男女老幼各种人群。
缺钙到底是如何引起的，为什么现在缺钙的人这么多，是许多人比较关心而又不得其解的一个问题。缺钙是指血液中钙离子浓低于正常值，从而导致骨骼中钙含量过低，引起骨质疏松骨质增生容易发生骨折颈腰椎病等一系列严重后果。其原因一般认为是钙摄入减少和钙流失过多两方面引起的。
造成钙摄入减少的原因有食物中缺钙和钙吸收障碍两个。其中食物中缺钙是一个非常次要的原因，因为别人和你吃同样的食物不缺钙。事实上我们日常所吃食物中钙含量足够满足我们身体的需要，根本没有必要再额外的补充。钙吸收障碍是导致人体缺钙的重要原因之一，这涉及到胃肠道的消化吸收功能。但胃肠道对其他营养成份的吸收不受影响，仅仅影响钙的吸收，可见主要的矛盾不在胃肠道。
钙的流失过多是指血液中钙通过肾脏排泄过多，为什么肾脏排泄钙会增多，大多数肾脏是没有毛病的。所谓骨骼中钙流失是通过血液流失的，骨骼中钙质不断进入血液从而导致骨骼缺钙骨质疏松。所谓骨骼中钙沉积障碍其实就是钙流失过多的同义词，只不过换了一种说法而已。因为骨骼和血液之间的钙交换随时都在进行，不断地有钙离子从血液中流入骨骼和从骨骼中流进血液，二者之间达到一种动态的平衡。
综上所述，缺钙主要是由于钙吸收障碍和钙流失过多引起。而引起钙吸收障碍和钙流失过多的原因是什么，这就涉及一个钙的代谢机制。血液中各种成分始终处于一种平衡状态，这有赖于身体内分泌系统激素的调节作用。钙离子也是这样，当血液中钙浓度过多时就会减少摄入量增加排泄量，当血液中钙浓度过少时就会增加摄入量减少排泄量。通过这种内分泌调节作用，体内钙含量就会达到一种动态的平衡。当内分泌系统受到内外因素的影响达到一定程度时，这种调节作用就会受到破坏，体内钙含量的动态平衡就会被打乱，钙含量就会在一种异常水平重新达到平衡。
影响内分泌的因素很多，最常见的有外源性激素扰乱和内源性激素紊乱两种。外源性激素扰乱主要是指从食物药物中摄入激素过多所引起。食物中主要来源于种植植物或养殖动物过程中使用激素来促长催熟。为什么过去一年才能长大的猪三四个月便能长成，为什么有的猪只长瘦肉不长膘，为什么用点药就能让蔬菜水果提前成熟，为什么现在的牛产奶量大鸡产蛋量大，这都是因为使用激素的原故。人吃了这些含过量激素的食物，这些激素就被吸收进入人体，扰乱人体本身的激素平衡。由于这些激素大多是性激素或生长激素，促进人体性征过早发育以及过早衰老。由于生长需要疏松的骨质为保证，所以体内钙质就会流失，即使食进大量的钙也会由于激素的调节作用被排出体外。
药物的影响也是一个非常严重的问题。由于激素的某些特效作用，许多其他药物很难达到的效果用激素就很容易实现。但是这种效果是暂时的，需要长期应用才能维持。许多医生喜欢用激素以显示自己医术的高超，病人们往往不辩是非也以此断定医生水平的高低，使得其他的医生不甘平庸纷纷效仿。这些药源性激素进入人体，同样会干扰人的内分泌系统，导致体内钙流失等。
内源性激素紊乱除了某些特殊的疾病引起外，大多数是由于精神情志因素引起。精神情志因素对内分泌系统的影响目前已经被公认，逐渐发展起一门神经内分泌学。不良的过度的精神情志影响人的神经系统，神经系统的紊乱影响人的内分泌系统。
在中医很早就认识到七情对气机的影响，适当的七情活动有利于人体气机的调节作用，气机顺畅则全身脏腑功能正常。过度的七情活动对气机有伤害作用。所谓怒则气上，恐则气下，思则气结，喜则气散，悲则气消。气机就是气的运动，它调节着全身各脏腑器官的功能，也包括内分泌系统的功能。所以中医对缺钙的认识是从根本上去调节，而不是一味地补钙。
治病必求其因，必避其病因。缺钙的病因如上所述，就要想办法去避免它。尽量少吃或不吃那些激素培养起来的动植物食品，尽量不用那些所谓特效的激素单纯用来止痛降温控制症状。保持理性乐观的处世态度，凡事看淡看开，心态放平静些，尽量避免大怒大喜大悲大惊。人体本身有自我调节的机制，即使某些外界的因素如饮食药物我们没有办法彻底避免，也可以通过自我心理的调节来维持内分泌系统的平衡。
缺钙的治疗除了上述注意事项避免其病因外，西西讲调节内分泌，中医讲调节气机。西医对内分泌的调节其实并没有什么好办法，用激素来对抗激素，无异于以暴制暴，引狼入室，结果必然是越调越乱。中医通过调畅气机激发人体自我调节功能，让内分泌系统归于正常，再有一定时间，血钙增加，逐渐骨质中的钙也会正常。调理气机常用逍遥散、疏肝散等加减治疗。
