实战案例：出国留学你准备好了吗？

    小林21岁了，半年前他办理了出国留学，现在回来过假期，可是假期要结束了，他却说什么也不想再出国读书了。爸妈问了几天也没问出什么大事情，带着他来到了石家庄向晖心理咨询工作室。

      小林是一个叫人一看就喜欢的大男孩，很有礼貌，交流时语言表达相当好，大眼晴很有神，面部表情丰富是那种开放健谈的大男孩。

     “向老师，我其实很矛盾，心里也想着出去继续读书，可是又舍不想离开家了。我若是不回校，等于留学的那些钱就白交了。还有为留学所做的许多努力就全白费了。”

     作为一名心理咨询师，我深知，小林现在纠结的心理状态有其足够的合理性，我的任务不是为他做决定去与留，而是帮助他分析，学会选择。最终无论是去或与留使他现有的徘徊挣扎心理得以疏导理顺，当一个人学会选择之后，什么样的结果对他来说都是无怨无悔的，都是合理的。

       选择是一种舍弃的全过程，要获取一种事物，就必须舍弃另一种事物，取舍难定之间，人们的心理必陷入冲突之中，而冲突的心理效应便是焦虑、痛苦。

 “在国外你遇到什么事情了吗？”

“没有啊 ，向老师，每天平平淡淡的，无聊……”

      “噢 ，那是一种什么样的感受呢？”

      “我好像没有适应那里的生活，感到了空虚与孤独，很想家。我好像不能融入那里的生活。人们天天如赛跑，节奏很快，忙忙碌碌，有些师兄师姐去做在国内都不可能去做的工作，我感到在那里好累。我爸妈支持我，我并不用出去做工，可是我也总觉得不舒服。还有那里的一些习俗我也不习惯……”

       通过交流，我得知在小林的内心其实是对故土家乡的一种留恋，对异国的一种不接纳。原由小林个人脚本与异国文化脚本要求不协调，所以他才出现了严重的适应不良，产生了退回自己原有文化脚本中的动机。弄清了这一点，就找到了帮助小林改变和调整自我观念的根本。

      再后来的交流很顺利，我给他讲到-----

      每一个人刚出生时都是一张白纸，他不会有复杂的观念、个性和行为模式，所有这些复杂的观念、行为及特定的个性都是特定的地域文化与环境影响的结果。世界上不存在完美无缺的地域文化，每一种地域文化都有其优点与不足，杰出的人所不同的就是继承他们地域文化的某些优点，但绝不会受地域文化的限制而停止发展自己。有一个叫James O. Lugo的著名心理学家说过这么一句话：人要成为自我行为的最佳设计者和管理者，就必须去超越地域文化的局限性。对自我行为的深入了解，也常常在我们跨越了自己的地域文化之后才能够实现。

      小林认真的听着，我们探讨着，他的思维越来越开阔，神情也越来越开朗，“向老师，我明白些了，我需要调整我的心态的。与当地的人多交流，与同学多交往，尽快的适应并投入到他们中去，就是古话说的入乡随俗，是这样吧？”

     是的，我鼓励她说，“不仅仅是入乡随俗，而是更要充分发挥自已的特质，汲取他方的精髓。当一个来自异国他乡的人在积极吸收了当地人某种积极的性格特点与观念之后，他往往会比当地人更优秀，这就是他山之石可以攻玉的道理所在。一个人既能按本国人的观念与个性行事，又能按他国人的观念与个性行事，这不就等于在各方面都能良好适应了吗？最重要的是你要去接纳所有，并不断提升自已。在国内也是一样的，来自各方面的不同的信息与行为，也会影响着你的发展，所以在你有了良好的适应能力后，在哪里都不成问题的。

     “噢 ，我明白了向老师，我会珍惜这留学的机会的，再回去后我要换种方式，以积极的心态过好每一天。”

      我相信，小林再次出国留学一定会以一个新的面貌生活，以他优秀的个人素质会很快成长起来。

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