自我价值是什么？

   
       什么是自我价值？自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。
   
      提高自我价值，其核心就是──使自己喜欢自己。一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，什么责任、爱心都是空话。 
 
      提高自我价值，增强自信，关键就是个心态问题。 因此，最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。 
 
     人们的意识，会产生一种“心理导向效应”，即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示，通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。 
 
     比如言词化自我激励(暗示)，我们用“语言”，用“图像”在我们的心上写什么，我们就将是什么。暗示不可抗拒，就因为它“暗”，潜移默化。 
 
    我们常说“言必行”，意思是说话要算数，说过就要做。其实这句话还道出了更深一层意思，就是语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。即只要“说”出来了，就一定会对行为产生影响。目的为“说”，也是一种心理强化。无论是说积极的话或是消极的话(特别是经常说)，要想全部抹杀掉它所产生的效果，是不可能的。 
 
      我们都有这样的经验，当痛苦万分，无法排遣的时候，对人倾诉，痛苦就会减轻许多。另外，当我们为某事“夸下海口”时，多少都会为该事作出努力，甚至是最大的努力。因为说出来了，就有压力，就是动力，有个言行一致的信誉问题。这就是心理作用，这就是暗示。日常生活中，我们发现，一个经常说消极语言的人，决不会积极向上；反之，积极奋进的人，说的话则多是积极的。

向晖心理咨询网鼓励大家经常用自我激发性的话提醒自己，久而久之，便会溶入自己的身心，抑制消极心态，保持积极的心态，形成强大的内动力。据国内外专家研究，有效的言词例如：
 
    我喜欢我自己！ 
 
    我是负责任的！ 
 
    我一定要成功！
 
    我是最棒的！
   
    今天有好事等着我！ 
 
     “岳母刺字”就是一个很好的暗示例子。如果岳母在岳飞背上刺的字不是“精忠报国”而是“吃喝玩乐”，那么，岳飞能否为民族英雄就很难说了。

向晖心理咨询网提醒朋友们，无论对自己，还是对别人，我们都要充分运用语言的暗示作用，进行积极暗示，总的目的，就是要提高自信，激励前进，不怕失败。

更多心理问题请搜索心理咨询 心理咨询师和在线心理咨询