进入幼儿期,小儿的活动能力增强,活动范围扩大,虽然体格生长、智力发育,但仍易于发病,需要做好保健工作。
一、饮食调养
幼儿处于以乳食为主转变为以普通饮食为主的时期。此期乳牙逐渐出齐,但咀嚼功能仍差,脾胃功能仍较薄弱,食物宜细、软、烂、碎。食物品种要多样化,以谷类为主食,每日还可给予1-2杯豆浆或牛奶,同时进鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,荤素菜搭配。每日3次正餐,外加1—2次点心。要培养小儿形成良好的饮食习惯,进餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不偏食。要保证充足的营养供给,以满足小儿这一时期生长发育仍然很快的需要。
二、起居活动
幼儿1-1.5岁学会走路,2岁以后能够并且喜欢跑、跳、爬高。与此同时,手的精细动作也发展起来,初步学会用玩具做游戏。幼儿学走路时要由成人牵着走,防止跌跤,又要为孩子保留一定的自主活动空间,引导孩子的动作发育。
结合幼儿的年龄特点,培养其养成良好的生活习惯。每天保证睡眠时间,从14小时渐减至12小时,夜间睡觉为主,日间午休1次1.5-2.5小时。2岁开始培养其睡前及晨起漱口刷牙,逐渐教孩子学会自己洗手洗脚、穿脱衣服,正确使用餐具和独立进餐。1岁让孩子坐盆排尿,1.5岁不兜尿布,夜间按时唤醒小儿坐盆小便,平时注意观察小儿要解大小便时的表情,使小儿早日能够自己控制排便。
幼儿时期是儿童饮食习惯养成的重要阶段,也是影响儿童食物嗜好的重要时期,此时帮助幼儿养成良好的饮食习惯,可使之受益终生。因此,要重视幼儿饮食习惯的培养,养护人应以身作则,用良好的饮食习惯影响幼儿,使幼儿避免出现偏食、挑食的不良习惯。幼儿膳食要做到定时、定量,有规律地进餐,不随意改变幼儿的进餐时间和进餐量。进餐场所要安静愉悦,温度、光线适宜,固定进餐场所。要创造良好进餐环境,避免喧嚣吵闹,以使幼儿注意力集中。桌椅、餐具可适当儿童化,鼓励、引导和教育幼儿使用匙、筷等自主进餐。培养孩子集中精力进食,暂停其他活动。切忌让幼儿边看电视边吃饭,也要避免养护人追着幼儿喂饭等不良习惯。
三、疾病预防