我已过而立之年，结婚8年了，有个女儿。妻子和我是大学同学，曾经我们的关系非常好。在恋爱的时候，因为家里条件不好，我可以一包方便面吃三顿，就为了给她买一份生日礼物。毕业有，顺理成章的我们来到一个城市，一起打拼，很快我们就结婚了。结婚的时候真的蛮委屈她的，没有钻戒，没有房子。我们在自己租住的小两居室请了要好的朋友，领了证就算结婚了。家里当时也没什么钱就也没有摆酒。想想当时真的非常非常的辛苦，我当时就暗暗的发誓，我要给她很好的生活。从那之后，我每日每夜的工作，加班，很快我们有了自己的房子，车子。因为我工作很努力，所以很快就成为一家公司的总经理，工作更忙碌了，很多时候我一周都无法在家吃饭。妻子开始抱怨了，希望我多点时间陪陪他和孩子。可是我想，我可以再赚的多一点，这样我们可以有更好的基础，我总说我很忙，我很忙。逐渐的她从抱怨，经常给我打电话，变成了了对我的不闻不问。我也不知道问题发生在哪里，后来无意间我发现她和她的一个同事一起去吃饭，看着她们亲密的行为，我真的不敢相信自己的眼睛。可是我没有说，我开始回家，开始找借口吵架，但是我始终无法说出口，这个阶段我找了私家侦探，才发现，原来他们真的在一起了，虽然时间不是很多，但是她确实偶尔会带他回家过夜，我真的不能相信，自己单纯，保守的妻子，居然会做出这种事情。我很想好好的维护我们的婚姻，可是看到她，我就有一种莫名的烦躁，我很想好好和她谈谈这件事情，可是每当看到她笑和我说话，好像什么事情都没有的时候，我简直气疯了，我会无端的找事，为一件小事情而吵架，
爱家心理顾问张丽：
这位朋友，您好：
遇到这样的问题的确让人苦恼，男人有时只是外表的强者，内心却对家、对妻子格外地依赖。妻子有外遇，一般的男人会有强烈的情绪反应。从不相信、猜疑到确信，这阶段将伴随着痛苦、愤怒、迁怒，也许会做出一些不够冷静的事情。您对妻子的一切言行都不再相信，把错误都归于对方，似乎您有权斥责她、警告她、伤害她。但也许会变成另外的一种人，做出全副武装样子来保护自己已经受伤的心，这时家庭就像一个硝烟弥漫的战场。
但作为丈夫最好不要这样做，您的情绪反应说明您还爱着她，而您的表现却似乎是在厌恶她，赶她走。如果您的确控制不住情绪，您不妨和妻子分开一段日子，给自己也给您的妻子一个可以安静思考的时间。您可以想一想您自己的原因，你们的个性、习惯、爱好乃至性生活方面等由来已久的问题。也许这些原因您早已心知肚明，只是羞于说出。
您要分析您妻子婚外情感的深度，是异性间的友谊相知，还是一种恋情。您也要回忆您和妻子在一起的日子，相亲相爱的经历，看这种情爱在你们之间的分量还有多重。
经过冷静的思考，您不妨采取两种态度：
1积极态度
您应主动向您妻子表明您依然爱她和需要她，承认世界上任何事情包括自尊都无法与家庭的重要性相提并论。您不妨对她说让她再给您一个机会，您决定要重新改变自己，消除您们之间的误与隔阂，重燃爱情之火。
这种态度显示出您人格的成熟、您始终如一的责任感与进取精神，同时也能看出您的宽容大度、善良。这样，您即使没有赢回您的妻子，也会让您今后可能重获家庭的幸福。
2消极态度
您寄希望于您的妻子回心转意，希望她向您忏悔，请求您的原谅与宽恕。您总是在等待，有时靠想像来给自己壮胆。您可能会说一些诸如“你离开我肯定会后悔”之类很虚的话，却不敢承认您非常需要她。
然而，这种态度有时会让您陷入一种抑郁情结，您不再自信，您开始自我否定，认为自己一无是处，生命好像失去了意义。您会感觉事事艰难，从而逃避您的生活、您的责任，您变成了一个生活的弱者。
当然不管是采取积极态度还是消极态度，您都不一定能重新赢得她。不要沮丧，要知道生命只有一次的意义，对您对她都一样重要，您的妻子有选择自己生活的权利，这是人权的核心体现。您毕竟曾经拥有过她，您们相处的日子永远是您生命内涵的一部分，想到这点，您失落的内心是否会好受一些?
最不可取的是那种暴戾的态度，以为妻子是您个人所有，您即使得不到她的心也决不让她得到幸福，这种双方两败俱伤的事最好不去做。
婚姻出现问题本身就不是一个人的问题，如果最终您考虑过后，还是觉的自己爱自己的妻子，不想失去家庭，而妻子也没有离婚的打算，这个时候你们还有第三条路可以走，就是寻求婚姻咨询师的帮助，在咨询师的指导下，从自我和婚姻的较多，找到问题的原因，针对性的解决问题。
预祝你们幸福。
