下肢骨折的早期康复方法

　　下肢骨折病人康复的三个要素是复位、固定、功能锻炼，三者缺一不可，但是往往病人在复位，固定后，就认为治疗结束，万事大吉，就等着骨折自己愈合了，殊不知，术后的早期功能锻炼，是更加重要。骨折后3个月是康复锻炼的黄金时间，早期恰当的康复锻炼是促进骨折愈合，恢复下肢功能的必不可少的。早期的康复可以按如下的步骤操作：

　　术后第一天就开始进行固定部位肌肉的等长收缩，包括股四头肌，小腿三头肌，胫骨前肌等，同时做非固定部位的关节活动屈伸练习，1)脚趾运动、最大限度的屈伸脚趾，每天3次，每次重复30次，2)踝泵运动，做踝关节的屈伸和环绕旋转运动，达到最大限度，每天3-5次，每次30下。3)小腿静力性收缩4)髌骨运动，每天三次做髌骨的左右前后旋转等活动，由别人帮助完成。5)膝关节屈伸运动，先被动，后主动，一周达到90度。6)股四头肌等长收缩练习7)髋关节运动