消除心灵的灰尘
张丽
很多人都喜欢用消极的语言打击自己，想法是消极的，行为也是消极的，生活更是消极的。这种人的生活好像经常被倒霉云笼罩，不好的事情总是发生。失恋了，丢工作了，离婚了，或者吵架了，这些其实都是因为我们消极的想法吸引来的。我们有什么想法，就有什么世界。我们创造了我们周围的世界。我们的想法就会吸引负面能量，而负面能量又会吸引来我们生活中的其他东西，人，关系，职业，家庭环境------负面能量包围了我们的生活。当我们希望去改变这种负面能量的时候，总是举步维艰。我们不能很好的正面思考的原因在于：消极真么事物的负面能量占据了我们的内心。房间提现了以人的内心，把房间打扫干净的话，内心的负面能量自然会消失。
当然除了积极的打扫房间的卫生，我们还需要扫除心灵的尘埃，我们可以用“睡前心灵大扫除”——一边回想你一天当中说过的话一边进行内心扫除。
此方法要在晚上睡觉前进行。首先，为了从体内排出疲劳，要大口的深呼吸并全身放松，防松后回忆这一天来您说过的话。需要检查三个内容：
1、 对自己使用消极语言了吗？比如“我不行了”、“最近我受不了了”等等。
2、 说别人坏话了吗？比如“真生经理的气，受不了”。“小明性格真差”，等等。
3、 说重伤别人的话了吗？比如“你真没用”、“你傻啊”、“去死吧”，等等。
如果你说了以上的话，请在心中真诚地道个歉吧。对自己说“说了消极的话，对不起。”
对对方说“经理，对你恶言相向，对不起”、“说了伤害感情的话，对不起”。这样做可以把内心的灰尘清扫掉。
然后，对自己发誓，从明天开始直说积极的话，优雅的话，鼓励的话。
最后，在心中描绘一个理想的自己，想着它入睡吧。最好是微笑着进入梦境。
心中的垃圾如果在当天得到清除的话，也恩给你防止它变成房间的垃圾。
现在开始让我们试着清理自己心灵的垃圾吧！
